Smaug - redukcja początkującej gruszki.

Witam. Przepraszam, że nie zamieszczam misek ani podsumowania w tym tygodniu. Jestem na działce z dala od cywilizacji i dopiero dzisiaj dorwałam się do kafejki w pobliskim mieście. Z michą nie jest źle. Chociaż nie mam możliwości ważenia i obliczania proporcji BWT to obiektywnie jak na taki wyjazd jest w miarę dobrze. Przez pierwsze dwa dni jadłam jedzenie przygotowane w domu. Teraz jem głównie mięso (wołowina, wieprzowina) z grilla, warzywa i wiejskie pieczywo i jaja. Zabrałam ze sobą oliwę z oliwek. Jedyne co jest na pewno na minus to mięso. Wołowina jest chuda, ale wieprzowina to typowy karczek grillowy. Pomiary i wagę wrzucę w sobotę.

Odpoczywaj

Po 11 dniach (gorszej, "działkowej) diety bez ćwiczeń (ale z większą aktywnością - prace na działce):

Wiek : 27
Waga : 53,7 (-0,8 kg)
Wzrost : 155 cm
Obwód w biuście(1) : 80 cm (0 cm)
Obwód pod biustem : 64 cm (- 1 cm)
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 cm (0 cm)
Obwód na wysokości pępka : 69 cm (- 1cm)
Obwód bioder (3): 96 cm (0 cm)
Obwód uda w najszerszym miejscu : 55,5 cm (0 cm)
Obwód łydki : 36,5 cm (- 1cm)

Jestem pozytywnie zaskoczona. Nie spodziewałam się spadku wagi ani mniejszych obwodów.

Od 21 kupuję karnet na siłownię. Całkiem sprawnie posługiwałam się przez ostatni tydzień prawą dłonią - palce już zginam prawie idealnie, bólu ani oporu nie odczuwam. Lekarz powiedział, że za parę dni mogę pójść na siłownię, ale przez pewien czas mam jeszcze oszczędzać dłoń i nie szarżować.

Wrzucam miskę z dodatkowym pytaniem o olej kokosowy. Czy któryś z poniższych jest przez Was używany i możecie go polecić?

Olej kokosowy Kuchnie Świata

Olej kokosowy House of Asia

Olej kokosowy Organiczny

Niestety ani na opisie, ani na zdjęciach nie widzę czy są nierafinowane (biorąc pod uwagę cenę ten ostatni chyba powinien być najlepszy).

Będę podglądać, też jestem grucha ;) Powodzenia!

Ze swojej strony mogę polecić olej kokosowy Bio planete, widziałam, że sporo osób z forum też go używało

j.w.

Jest dostępny w jakiś stacjonarnych sklepach czy tylko przez internet?

W sklepach ze zdrową żywnością często ejst

Dziękuję za informację. Będę szukać. :)