Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
75/120/100
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
74
Ćwiczę nieprzerwanie ponad rok, wcześniej ćwiczyłem po 2-3 miesiące "przed wakacjami". Pomimo nie za dużych osiągów nie widzę ostatnio rezultatów (dietę trzymam i to jakieś 2800kcal).
Chciałbym sporo przytyć (10kg) a w ostatnim miesiącu 1 kg przybył.
Chciałbym dlatego wziąć coś 'poważniejszego' niż kreatyna.
Zastanawiałem się nad metą, ale chyba jednak massdrol.
To dobry pomysł?:
massdroll tydzień x 10mg + 3tygodnie x 20mg
odblock clomed
osłona wątroby
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
sefok
No cóż, widzę że zostałem zjechany jednogłośnie.
Zwiększam do 3,5tys kcal i zobaczymy za parę miesięcy.
Osobiście mam nadzieję, że serio tak zrobisz a nie będziesz wbijał po kątach bo chciałeś i już
I nie ładuj w siebie mdrola, serio :D Dymanie to fajna rzecz
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
121
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1400
czlowieku z takim bickiem chcesz sie brac za koks powodzenia tyle czasu na silowni i takie osiagi cos slabo wyniki silowe tak samo pocwicz jeszcze troche na sucho szkoda zdrowia i nikt ci tu pewnie nic nie rospisze patrzac na osiagniecia
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
74
"zacznij jeśćjak na chłopa przystało"
Jakbyś przeczytał moją ankietę to byś wiedział że jem 2800kalorii, 2,5g/kg białka, 5g/kg węgli, jem też odpowiednio warzywa owoce, itp.
Dietę trzymam jakieś pół roku.
Zmieniony przez - sefok w dniu 2014-08-12 11:18:36
Zmieniony przez - sefok w dniu 2014-08-12 11:19:52
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
myslalem, ze libido na masie nic mi nie ruszy przy gramie testa :D nie polecam nic co ma cokolwiek wspólnego z mdrolem, sdrolem zryło mi lipidy, wywaliło progesteron i faja czasami ma coś jak odcięcie zapłonu w trakcie wyprzedzania
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15971
2,8k kcal to malutko na masie... kup kreatyne, pobij kcal do 3,5k minimum i będziesz miał efekty :) na koks za wcześnie bo z taką wiedzą i wynikami i tak niewiele na nim zrobisz, a co zrobisz to spadnie po cyklu.