dieta do oceny ekto

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , oceny , ekto

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

paw3u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

Współczynnik BMR 1787.82
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3083.99
Węglowodany 55% 1696.19kcal = 424.05gram
Białko 15%% 462.6kcal = 115.65gram
Tluszcz 30% 925.2kcal = 102.8gram

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

paw3u

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 289

poprawiam zdjęcie.

Zmieniony przez - paw3u w dniu 2014-08-09 13:13:41

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

ankieta działu

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szybki rozrost klaty

Następny temat

Prosze o ocene diety na mase

Polecane artykuły

dieta do oceny ekto

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Szybki rozrost klaty

Prosze o ocene diety na mase

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz