Redukcja pytanie na temat diety!

Witam właśnie zamierzam rozpocząć redukcje tkanki tłuszczowej chce zejśc z wagi 92 do 80kg mam kila pytań na które szukam odpowiedzi mianowicie:
-czy ktoś współpracował z trenerem personalnym bądź dietetykiem i mógłby opis jak cenowo rozkładał sie nakład finansowy na taka dietę?
-czy polecacie wykupienie diety ze strony czy bardziej wizytę u dietetyka badz trenera osobistego?
-jaki może być zbliżony koszt produktów tygodniowy w momencie takiej diety redukcyjnej? (oczywiscie rozumiem że jest to zróżnicowane w zależności od produktów ale interesuje mnie czy mogę dostać dietę ułożoną że tak powiem pod "mój portfel")
Z góry dzięki za odpowiedzi! Pozdro!

polecam ci nasz serwis,dietetycy tacy "na mieście" większości nie mają pojecia o diecie sportowej.Dobrze jak byś zaczął się trochę ruszać i trenować.Dieta może być tania wbrew pozorom i bardzo smaczna.Poczytaj założenia tego działu może podpasuje ci system żywienia IF

Wybrałeś zły dział na tego typu pytania. Aczkolwiek tak jak lodzianin wspomniał polecam wykupić pakiet na potreningu.pl .

http://potreningu.pl/plany/nowy/krok1

Dzieki wielkie za podpowiedź! a jeszcze co do ruszania sie to akurat chodziło mi tylko o małą aktywność na siłowni bo oprocz siłowni to ruszam się sporo. Pozdrawiam!