SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

2 PODEJŚCIE TYM RAZEM SIĘ UDA VLCD

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2555

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

32

Masa ciała

97

Wzrost

178

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

3X FBW

Aktywność niezwiązana z treningami

BRAK

Cel

REDUKCJA

Ograniczenia żywieniowe

BRAK

Stan zdrowia

DOBRY

Zażywane leki

arketis,olzapin,ketrel

Ograniczenia treningowe

nogi po kontuzji

Przebyte urazy

operacja łekotki

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

bcaa,kreatyna. animal cuts

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

TAK

Stosowane dotychczas diety

zblilansowana,ckd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 124 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4680
zrzut diety

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5990
Wyglada spoko
niektorzy mowia zeby unikac wieprzowiny bo niewiadomo dokladnie co tam dostaniesz jesli chodzi o tluszcz, ale mysle ze powinno byc ok
czytales post miczela na grupie wsparcia?
https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_[ZAŁOŻENIA_DIETY_str._98]-t1012264-s98.html

Take What You Can, Give Nothing Back!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5990
moze jedynie mleko bym wyrzucil zeby jeszcze znizyc te wegle..

Take What You Can, Give Nothing Back!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 124 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4680
ok dzieki lukam tam często na grupe wsparcia a warzywa zamienie na mniej kaloryczne typu brokuł ogórek kalafior
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja/rekompozycja/masa?

Następny temat

rotacja kcal

electro
Polecane artykuły