Gdy w lipcu świeci słońce to plaże są gorące *ZAPRASZAMY*SPA*

6-7.

jem kg mięsa, pół kg twarogu i kilka pomidorów i jestem głodny. masakra, tera zjadłem 250 twarogu a taeraz pół kg kury wp*****lam z pomidorem

co wy jedliście na vlcd jak byliscie? trociny do ch**a pana?

kura,jajca,twarog,wpc

rozumiem, że 3g białka na kg masy ciała i to na tyle?

chyba nawet wiecej szło,wegle minimum,tłuszcz do 50g

może jutro uda mi się wywalić węgle ze śniadania. A może jutro bułkę sobie kupię jakąś hmmm orkiszową. Raz na 9 dni czemu nie, tylko boję się, że jak kupię raz to na tym się nie skończy, a i tak długoo wytrzymałem

ładowania bedziesz robic?

nie jestem na vlcd w sumie, bo jem z rana owsianych garstkę, nie wiem, nie wiem jak długo to pociągnę...z czasem obadam sytuację

pepsi max się dobijam

jak dajesz 50g.owsa to "az"30g.wegla to jak nic