Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
Witam, mam 14 lat, 171 cm wzrostu i ważę 51 kg.
Planuję zacząć trening brzucha, ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia wybrać.
Pomożecie wybrać mi jakieś ćwiczenia, czy mam się jeszcze wstrzymać od ćwiczenia ?
Pozdrawiam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349877
1/2 lata minimum. Póki co trenuj w oparciu o ciężar własnego ciała lub zajmij się sportami zespołowymi.
Bez obaw.Jeszcze zdążysz brylować na plaży z kaloryferem
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
54
Ja bym jeszcze poczekał z 2 lata i dopiero zaczął jakiś sensowny trening. Na razie jesteś jeszcze za młody. Pograj w nogę z kolegami, a na pociągającą sylwetkę przyjdzie jeszcze czas.