pitersski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko Anonim

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, informatyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, siatkówka, koszykówka

Ostatnia aktywność 10.12.2014 (21:58)

Data rejestracji 20.07.2014 (23:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dobranie ćwiczeń witam, mam 14 lat, 171 cm wzrostu i ważę 51 kg. planuję zacząć trening brzucha, ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia wybrać. pomożecie wybrać mi jakieś ćwiczenia, czy mam się jeszcze wstrzymać od ćwiczenia ? pozdrawiam.	7	2014-07-21 00:01