Anonim
czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RafalzLdK
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3062
Chyba raczej nie ma takich specjalnych cwicz hantlami rozpietki i ogolnie cwiczenia na klate.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3062
Cwicz hantlami , duzo rozciagaj miesnie przed i po treningu klatki.
...
ziomalesko
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
63
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
632
Teoretycznie nie.. praktycznie- można spróbować wyrównać po przez manipulację ciężarem oraz techniką ćwiczeń.
Ja osobiście na klatke polecam pompki diamentowe gdzie najważniejszym momentem jest dociśnięcie/
dopięcie miesnia w ostatniej fazie ruchu na górze.
A co do rozciągania mięśnia klatki przed treningiem jak mówi kolega wyzej - nie polecam robić tego zbyt mocno ,gdyż mocne rozluźnienie nie bedzie sprzyjać dobremu treningowi tej partii.
Po- jak najbardziej.
Bless.
Ja osobiście na klatke polecam pompki diamentowe gdzie najważniejszym momentem jest dociśnięcie/
dopięcie miesnia w ostatniej fazie ruchu na górze.
A co do rozciągania mięśnia klatki przed treningiem jak mówi kolega wyzej - nie polecam robić tego zbyt mocno ,gdyż mocne rozluźnienie nie bedzie sprzyjać dobremu treningowi tej partii.
Po- jak najbardziej.
Bless.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
