ziomalesko

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Lukas

Nazwisko Sz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie 7 lat pływania [ za dzieciaka ] 2 lata siłownia z półroczną przerwą po operacji więzadła przedniego.

Zainteresowania kulturystyka

Dieta dopasowana do rodzaju/intensywności treningu

Uprawiane sporty Siłownia, pływanie

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (23:20)

Data rejestracji 06.05.2013 (23:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	8	2014-11-23 10:18
Doping	Metanabol - dziwna reakcja organizmu.	6	2013-09-16 08:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Problem ze wzrostem	2014-11-24 19:35
Po siłowni, o siłowni	Odgrzewanie jedzenia	2014-11-24 12:36
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	2014-11-23 11:02
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	2014-11-23 10:54
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2014-11-05 11:10
Szybkie pytania bez logowania	po operacji kręgosłupa	2014-11-05 10:07
Szybkie pytania bez logowania	proporcje	2014-11-05 09:45
Szybkie pytania bez logowania	MORFOLOGIA	2014-11-05 09:32
Szybkie pytania bez logowania	synedrex	2014-11-05 09:24
Szybkie pytania bez logowania	Bóle	2014-11-05 09:19
Szybkie pytania bez logowania	kwota odszkodowania	2014-11-05 09:16
Szybkie pytania bez logowania	zerwanie sciegna barku	2014-11-05 09:15
Szybkie pytania bez logowania	Czy ktoś się zna czy moje wyniki są wporządku?powiedziano mi rze moge mieć przerost prawej komory i	2014-10-25 17:23
Szybkie pytania bez logowania	choroba,cwiczyć?	2014-10-25 17:19
Szybkie pytania bez logowania	sauna a choroba	2014-10-25 17:14
Szybkie pytania bez logowania	nierówne mięśnie klatki piersiowej	2014-10-25 17:03
Szybkie pytania bez logowania	deca durabolin	2014-10-25 17:00
Szybkie pytania bez logowania	Masło orzechowe	2014-08-21 11:10
Szybkie pytania bez logowania	kolacja.	2014-07-18 09:02
Szybkie pytania bez logowania	SuperMaratony rowerowe, jak chronić mięśnie?	2014-07-18 08:48
Szybkie pytania bez logowania	Treningi POZA siłownią	2014-07-18 08:26
Szybkie pytania bez logowania	klatka piersiowa	2014-07-18 07:52
Szybkie pytania bez logowania	pompki i brzuszki	2014-05-10 22:29
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia na stabilność rąk	2014-05-10 08:24
Szybkie pytania bez logowania	bieganie	2014-05-05 16:09
Po siłowni, o siłowni	Czy można podnosić sztangę na łóżku?	2014-05-05 13:32
Szybkie pytania bez logowania	hgh	2014-05-05 13:29
Szybkie pytania bez logowania	kawa, kreatyna mono	2014-05-05 13:08
Szybkie pytania bez logowania	woda	2014-05-05 12:40
Doping	Metanabol - dziwna reakcja organizmu.	2013-09-16 10:05