ziomalesko

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Lukas

Nazwisko Sz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie 7 lat pływania [ za dzieciaka ] 2 lata siłownia z półroczną przerwą po operacji więzadła przedniego.

Zainteresowania kulturystyka

Dieta dopasowana do rodzaju/intensywności treningu

Uprawiane sporty Siłownia, pływanie

Ostatnia aktywność 15.05.2015 (23:20)

Data rejestracji 06.05.2013 (23:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	8	2014-11-23 10:18
Doping	Metanabol - dziwna reakcja organizmu.	6	2013-09-16 08:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Problem ze wzrostem	2014-11-24 19:35
Po siłowni, o siłowni	Odgrzewanie jedzenia	2014-11-24 12:36
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	2014-11-23 11:02
Doping	Turanabol na pierwszy cykl	2014-11-23 10:54
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2014-11-05 11:10
Szybkie pytania bez logowania	po operacji kręgosłupa	2014-11-05 10:07
Szybkie pytania bez logowania	proporcje	2014-11-05 09:45
Szybkie pytania bez logowania	MORFOLOGIA	2014-11-05 09:32
Szybkie pytania bez logowania	synedrex	2014-11-05 09:24
Szybkie pytania bez logowania	Bóle	2014-11-05 09:19
Szybkie pytania bez logowania	kwota odszkodowania	2014-11-05 09:16
Szybkie pytania bez logowania	zerwanie sciegna barku	2014-11-05 09:15
Szybkie pytania bez logowania	Czy ktoś się zna czy moje wyniki są wporządku?powiedziano mi rze moge mieć przerost prawej komory i	2014-10-25 17:23
Szybkie pytania bez logowania	choroba,cwiczyć?	2014-10-25 17:19
Szybkie pytania bez logowania	sauna a choroba	2014-10-25 17:14
Szybkie pytania bez logowania	nierówne mięśnie klatki piersiowej	2014-10-25 17:03
Szybkie pytania bez logowania	deca durabolin	2014-10-25 17:00
Szybkie pytania bez logowania	Masło orzechowe	2014-08-21 11:10
Szybkie pytania bez logowania	kolacja.	2014-07-18 09:02
Szybkie pytania bez logowania	SuperMaratony rowerowe, jak chronić mięśnie?	2014-07-18 08:48
Szybkie pytania bez logowania	Treningi POZA siłownią	2014-07-18 08:26
Szybkie pytania bez logowania	klatka piersiowa	2014-07-18 07:52
Szybkie pytania bez logowania	pompki i brzuszki	2014-05-10 22:29
Szybkie pytania bez logowania	Cwiczenia na stabilność rąk	2014-05-10 08:24
Szybkie pytania bez logowania	bieganie	2014-05-05 16:09
Po siłowni, o siłowni	Czy można podnosić sztangę na łóżku?	2014-05-05 13:32
Szybkie pytania bez logowania	hgh	2014-05-05 13:29
Szybkie pytania bez logowania	kawa, kreatyna mono	2014-05-05 13:08
Szybkie pytania bez logowania	woda	2014-05-05 12:40
Doping	Metanabol - dziwna reakcja organizmu.	2013-09-16 10:05