jnocctcop
np jak ludzie piszą , że podnoszą 50kg na klate, to znaczy , że gryf olimpijski = 20kg i zarzucają jeszcze 30kg? Czy oprócz gryfu zakładają 50kg i wynikiem na klate jest jedynie założone obciążenie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
804
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RafalzLdK
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
150
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3062
Caly ciezar sie liczy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
804
czyli np 30kg założone + sztanga 20kg i wzialem na klate 50kg na przyklad?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
liczysz cały zestaw
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
anubis84liczysz cały zestaw
nie pisz tak skomplikowanie, bo ławka i stojaki też wchodzą w skład zestawu do ćwiczeń, jeszcze se to doliczy
j.w. to znaczy ze podnosisz 50kg
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
no tu masz rację
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Daniel Ch
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4276
weź też pod uwage zaciski u mnie w szkole od olimpijskiego ważą po 2,5kg
Zmieniony przez - Daniel Ch w dniu 2014-07-21 21:54:27
Zmieniony przez - Daniel Ch w dniu 2014-07-21 21:54:27
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
804
Dzisiaj znowu po treningu :P , tak sie składa, że ostatnio nigdzie zacisków nie zakładam pod pretekstem tego, że nauczę się lepiej trzymać prosto, żeby uważać aby obciążenia nie spadły, ale również biorę to po uwagę, dużo ważą same zaciski do gryfu olimpijskiego , prawda
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
zależy od zacisków, u mnie ważą 2.5kg jeden. Coś takiego
Możliwe że np u Ciebie na siłce są zaciski sprężynowe to jeden z pół kilo.
Możliwe że np u Ciebie na siłce są zaciski sprężynowe to jeden z pół kilo.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
