ChłopakZLipą
Hej, jak wiemy z nazwy tematu mam 12 lat. I chciałbym wyrzeźbić brzuch bo mi sie nie podoba :(. Jakie ćwiczenia robić i co jeść żeby go wyćwiczyć? Pomóżcie :c
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
bryan123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83124
Wyszukaj sobie "ćwiczenia ABS"
"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."
...
APPRENTICE
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1522
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13946
W wieku 12 lat nie wpierniczaj czipsów i coca-coli to będzie już dwa razy lepiej. Zajmij się sportem ogólnorozwojowym a nie treningiem brzucha bo się nabawisz jakiejś nieprzyjemnej kontuzji jeszcze.
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5977
Za młody jesteś. Nie jedz słodyczy, pij tylko wodę albo zieloną herbatę i dużo się ruszaj w ciągu dnia (nie siedź na dupie przed kompem). Jak dieta będzie dobra i będziesz się sporo ruszał to oponka zejdzie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
