Siłownia 14 lat

Witam. Od dawna marzyłem o tym, aby pójść na siłownię i zacząć ćwiczyć, robić coś ze swoim ciałem, jednak nigdy nie potrafiłem zebrać się i zrobić tego. W szkole trochę chodziłem na siłownię, ale to było przy znajomych z klasy, a nie przy obcych ludziach. Mam nadzieję, że pomożecie mi, bo naprawdę bardzo chciałbym zacząć chodzić na siłownię. :)

W TWOIM WIEKU CWICZENIA Z CIEZAREM WLASNEGO CIAŁA

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html 

Ćwicz z ciężarem własnego ciała, za młody jeszcze jesteś na siłownie

siema nowy

No i się spóźniłem o kilka sekund

Wiem, że powinienem ćwiczyć z ciężarem własnego ciała, ale chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią. To coś o czym marzę od dawna :)

Mozesz spokojnie zacząć ale max 2 razy w tygodniu, :P


Zmieniony przez - Zoomeek w dniu 2014-07-04 13:34:52

kamils152

Wiem, że powinienem ćwiczyć z ciężarem własnego ciała, ale chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią. To coś o czym marzę od dawna :)

No to skoro wiesz, że powinieneś ćwiczyć z ciężarem własnego ciała, to zacznij to robić Wyżej masz temat od tego. Przy okazji stosuj 10 wskazówek zdrowego odżywiania i fajne efekty się pojawią.