Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
Witam wszystkich :)
Mam takie pytanie jakie suplementy powinienem dołożyć przy robieniu masy ? BCAA , Kreatyna i czy jest coś jeszcze ?
Moja dieta ( może się przydać ) Z góry dzięki :)
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
143
kurcze wrzuciłem jeszcze raz to samo tylko pod innym tytulem w dodatku bez diety zerknij jak mozesz " Przygotowywania do robienia masy " jestem tu nowy jak usunąć ten post ?
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
bcaa nie jest konieczne, a kreatyne mozna właczyc po pewnym czasie treningów z odpowiednią dietą i regeneracja. Póki co przyłóż sie do tego co najwazniejsze