low carb/keto ?

redukcje na stopniowym wprowadzaniu diety i na stosunkowo wysokich węglach już są powielone ja tylko kopiuje ;) odchudzanie to deficyt kalorii niezależnie od metody a najlepiej jak ona jest jak najmniej uciążliwa ale skuteczna trzeba kompromis zaleści wtedy większe szanse ze wytrwa się w założeniach iutrzyma sylwetkę, rozpościerasz tylko aurę magij wokół tego mówiąc o tym zastosowaniu kilkudziesięciu metod przez ile ? przez dwa lata nawet jak by się odchudzał ? to co jedna metoda na 2 tyg ? hehe zresztą nawet patrząc na tych chłopaków z warszawskiego koksu ( nie żebym się nimi podniecał ) w sumie to swoja filozofią redukcji na węglach prowadzą prowadzili mnóstwo osób - bankowo więcej niż Ty sam i co nie maja efektów puchną tyją itp. na tych węglach ;) to czy sami są naturalni to inna kwestia ale dieta jak najbardziej działa

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:12:14

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:17:29

Wytłumacz proszę w takim razie dlaczego jest tyle osób, które obcięły sobie 500-600kcal dziennego zapotrzebowania i nie tyją? Gdyby to wszystko było takie proste jak piszesz nie byłoby otyłych ludzi. Niestety życie komplikuje pewne sprawy i trzeba zasięgnąć głębszej wiedzy na temat tego co, dlaczego, w jaki sposób i w jakim celu. :)

chyba miało być nie chudną, a nie nie tyją ? jeśli tak to: wcale nie są poniżej zapotrzebowania tylko im się tak wydaje lub są zbyt długo na deficycie lub na początku redukcji jak ktoś zaczyna ćwiczyć to zdobywa trochę mięśni trochę traci tłuszczu i waga stoi ale skład ciała się zmienia ( dotyczy facetów raczej )

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:47:06

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:50:36

mid-night

rozpościerasz tylko aurę magij

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:12:14

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:17:29

w tej wypowiedzi potwierdzasz tylko swoje ogrniczenie co do wiedzy na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27

znów wycinasz kilka moich słów i twierdzisz że nie mam o niczym pojęcia dla mnie stosowanie jak to powiedziałeś kilkudziesięciu metod podczas robienia redukcji to magia i parodia, szkoda że nie odniosłeś się do argumentów tylko dyskutujesz na "słówka" wyjęte z kontekstu

Koniu151

mid-night

rozpościerasz tylko aurę magij

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:12:14

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:17:29

w tej wypowiedzi potwierdzasz tylko swoje ogrniczenie co do wiedzy na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27

a w moim poście w innym temacie piszesz że 60 gram cukru zamiast białka i tak jest ok. Zatem sam się nie ośmieszaj :)

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:10

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:40

ass1981

Koniu151

mid-night

rozpościerasz tylko aurę magij

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:12:14

Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-06-30 14:17:29

w tej wypowiedzi potwierdzasz tylko swoje ogrniczenie co do wiedzy na temat redukcji, co dla Ciebie jest magią dla mnie jest normalną sprawą, jak i skoro liczy się tylko deficyt to rozumiem, że 99/100 osób tutaj o tym nie wie i zakłada tematy będac na + kcal tak? nawet jak jest to 2500/2000/18000 itd kcal? idź już stąd chłopacze i nie ośmieszaj się dalej.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:07:27

a w moim poście w innym temacie piszesz że 60 gram cuktu zamiast białka i tak jest ok. Zatem sam się nie ośmieszaj :)

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:10

;)

ass1981

a w moim poście w innym temacie piszesz że 60 gram cukru zamiast białka i tak jest ok. Zatem sam się nie ośmieszaj :)

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:10

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:40

nie wiem co Ty kolego bieżesz, ale proponuję ponowną analizę zarówno moich jak i swoich wypowiedzi. Nikt Ci nie napisał, że masz jeść 60g cukru zamiast białka, a jedynie że nikt Cię nie oszukał i nie masz cukru zamiast białka, a Twoje "2kg tłuszczu, które złapałeś jedząc białko " to nie wina owego białka - tak jaśniej?



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:23:00

Koniu151

ass1981

a w moim poście w innym temacie piszesz że 60 gram cukru zamiast białka i tak jest ok. Zatem sam się nie ośmieszaj :)

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:10

Zmieniony przez - ass1981 w dniu 2014-06-30 15:17:40

nie wiem co Ty kolego bieżesz, ale proponuję ponowną analizę zarówno moich jak i swoich wypowiedzi.

widzę, że nastąpiłem na odcisk albo na "rzekome ja" tak jak :"rzekome białko" które kupiłem, od "rzekomej dobrej i znanej firmy"

Pozdrawiam Naturali innych iż:
1 myster Naturella :)
2 wszystkich o masie większej niż : wzrost- 100 i 5% BF

brałeś narkotyki = nie pisz bo ani Cię zrozumieć, ani nic do tematu nie wnosisz.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:29:44