ass1981

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1408

napisanych postów

Imię ass

Nazwisko ass

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2021 (21:27)

Data rejestracji 10.03.2014 (08:41)

Wzrost: 178 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	diety typu IIFYM - osobista opinia witam wszystkich, chciałem się podzielić własnymi obserwacjami na temat tego rodzaju diet. zacznę od tego iż, zwolennicy tego typu odżywiania argumentują skuteczność tych diet faktem, że ciało ludzkie nie jest w stanie określić z jakich	3	2014-06-25 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	3 miesiące redukcji i co dalej ?	2018-10-14 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	3 miesiące redukcji i co dalej ?	2018-10-14 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rozsądną redukcję	2014-12-24 07:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rozsądną redukcję	2014-12-24 07:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji dla otyłego	2014-08-22 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji dla otyłego	2014-08-22 10:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-07-01 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	low carb/keto ?	2014-06-30 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	low carb/keto ?	2014-06-30 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Witam pytanko o białko servatkowe	2014-06-30 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Witam pytanko o białko servatkowe	2014-06-30 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	low carb/keto ?	2014-06-30 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Witam pytanko o białko servatkowe	2014-06-30 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Witam pytanko o białko servatkowe	2014-06-30 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	low carb/keto ?	2014-06-30 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	diety typu IIFYM - osobista opinia	2014-06-30 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta - zasada 100g wegli dziennie	2014-06-30 11:08