arielmisiek
Witam jak w temacie chciałem zacząć brać cos na przyrost mięśni , Cwicze 5 miesiecy waga 96kg ćwicze 6 razy w tygodniu po godzinie efekty są ale wolno a chciał bym przyspieszyc to i niech ktos doradzi co moge brac na miesnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MaksLDZ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1475
Na początek ustal może jakąś dietę, plan treningowy którego będziesz się systematycznie trzymał.. Daj sobie jeden dzień na regenerację.. Czyli nie 6 treningów tygodniowo ale 3-4 i dopiero później jakieś suple do tej dietki. 
Zmieniony przez - MaksLDZ w dniu 2014-06-29 22:04:16
Zmieniony przez - MaksLDZ w dniu 2014-06-29 22:04:16
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8835
Napisanych postów
50924
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391032
wypełnij ankiete działu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
