SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 41856

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Odpoczywaj

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Foty hulają, cudnie!

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Odpocznij dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anchy MISS SFD
Ekspert
Szacuny 181 Napisanych postów 2338 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Ta-daMMM! Wróciłam

Dziewczyny moje kochane -->
Michał, dzięki ale trochę to za daleko

18-29.06.2014

Aktywny wypoczynek Najpierw jednodniowa wizyta w Ojcowskim Parku Narodowym, całodniowe łażenie i zwiedzanie Groty Łokietka.

21.06 wzięłam udział w wyścigu rolkarskim w Gorlicach na 13km. Zdobyłam 3 miejsce z czasem 33:02 W porównaniu do zeszłorocznego wyścigu, poprawiłam czas o ponad 3 minuty, ale nie udało mi się złamać 30 minut. Końcówka biegu była bardzo emocjonująca, bo ostatnie 500m to był spektakularny finisz, gdzie walczyłam z jeszcze 2 paniami i pudło wygrałam o 0.2 sekundy!







Następnie tygodniowy urlop w Bieszczadach Team SFD na szlaku














Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-06-29 18:55:05

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1811 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28260
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038
Gratki krajanko
ładne widoki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Brawo

A Bieszczad niezmiernie zazdroszczę

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Nauka podciągania nachwytem - pomoc

Następny temat

Kolejne podejscie na siłownie . Co robić , by efekty były lepsze ?

WHEY premium