GAINERY - zapraszam

chodzi oto zebym nie proponował....ale zdecydowanie bardziej moo po drodze niz chito....
jesli ktos łapie fet..nie stosooje gaineroow..proste
jedyna słuszna odzywka dla takiej osoby to białko...stosowane progresywnie w kilku (4-6 koktailach)w ciagu dnia..zmniejszajac zarazem proporcjonalnie ilosc wegli w posiłkach ku wieczorowi..:)

potem pozostaje odpowiednie manipoolowanie podaza weglowodanoow i tłuszczu w kilkudniowych okresach ...na wypracowanie takiej metoy..ktoora prowadzi do starty tłuszczu i zarazem rozwoju tkanki..potrzeba czasu i wielu proob...jesli posiadzie sie taka umiejetnosc ....mozna dobrze wygladac bez koniecznosci zarzynania sie wielogodzinnymi sesjami aero.


bigger tm

to jak z tym ovo z gainerem, rozsadzi mnie?
no i ten chitosan- sa jakies alternatywne srodki, nie tak drogie?

pozdro

NO PAIN NO GAME

używał już ktoś MUS-L BLAST 2000+ bo kupiłem to tydzień temu i chce wiedzieć jak to działa i jak najlepiej brać ja pije 1 miarkę na 0.5 litra mleka dwa razy dzinnie

mikesz20

Ja stosuje Gainera Mct olipmu i jestem cholernie zadowolony.

Stay Negative.

mam małe pytanko chce sie w jakiegos gainera zaopatrzyc w sklepie sfd tak czytam i wkoncu zglupialem na maxa.......doradz mi co lepiej wybrac : Whey Gainer (NUTREND) czy Mass Gain 20% (Megabol) odp z gory dzieki

Rosnąć w siłę

whey gainer z nutrendu bedzie lepszy. Tylko kup sobie z 6 kg.

Stay Negative.

jeżeli naprawde nie masz już wyboru kupować innego gainera to wybioerz nutrendu i dokup jakiegoś białka (max 500g) najlepiej tego samego smaku co gainer i wsyp do pudła





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

MUS-L BLAST 2000+ jest ok teraz na chacie mam czekoladowy smak. To jest moja najczesciej kupowana odzywka. Jest naprawde dobra. kup sobie do tego jak mozesz witaminki mlo sports one i glutamine treca i bedzie rewelacyjnie.

Stay Negative.

dzieki wiekjie chlopaki :P:P:P

Rosnąć w siłę

ja kupilem ostatnio SUPER MASS z HI-TECA 3000g za 99zl. jak myslicie dobry wybor gosc w slepie polecal mi go mowil ze wiekszosci sie podoba. a wy jak myslicie? biore 1 dawke po 75g dziennie(bez treningu)po sniadaniu i 2 dawki po75g dziennie(z treningiem) po sniadaniu i potreningu. przewidziany przyrost masy na miesioc????????????????????????

co masz zrobic dzis zrob pojutrze