MacDaw
Redukcja trwaa 6 tygodni . Wiecej nie dalem rady. Efekty pas 10 cm w dol. Z 91 do 81cm. Waga jak w tytule. Spadki niewielkie, lecz widoczne. Prosze o obiektywne oceny. Pozdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
To moja pierwsza redukcja z wyliczona dieta I aerobami, wczesniej nie przywiqzywalem do tego wagi, ale na swoim prz kladzie widze, ze sie oplaca. Teraz dieta jest ze mna caly czas. W koncu pprzadnie jem, a kg przyjda z czasem mam nadzieje; )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Kolejne foty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
cd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
po 2 tyg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
4 tyd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
To byloby na tyle. Prosze pytac i komentowac. Dzieki
...
Napisał(a)
mateusz-gr
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2242
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42187
Jest ok , mi się podoba , jak wyglądała suplementacja , dieta , aeroby ?:) więcej nie redukujesz na tym pozostajesz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Z suplementow to tylko bialko jako uzupelnienie diety i BCAA; Obecnie wszkoczylem na reverse diet i dorzucam stopniowa kalorii. Glownie wegle i tluszcze .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
co do aerobow, zaczelem od 3x15 min a skonczylem na 4x60 teraz obecnie tez stopniowo je ucinam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Zapomnialem o diecie. W ciagu szesciu tyg ucinalem kcal stopniowo skonczylem na poziomie 2300. teraz w koncu idziemy do gory ;)
