fabio_fog
witajcie. od dawna mam problem że po prostu mam chude łapy, jakiś czasu już ćwiczę i biceps jest ale kurde od łokcia do nadgarstka cienizna ;/ jakie ćwiczenie na tą część ciała polecacie żeby nie obciążało też za bardzo stawów itp. ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
131
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
skyboom
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
1441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31589
wpisz na yt albo w google ćwiczenia na przedramiona i znajdziesz kilka.....
siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą
...
ani
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13
Cześć
Pompki, czyli klasyka. Albo przy ścianie, stojące, bardzo budują ramiona
Zmieniony przez - ani w dniu 2014-06-27 12:00:41
Pompki, czyli klasyka. Albo przy ścianie, stojące, bardzo budują ramiona
Zmieniony przez - ani w dniu 2014-06-27 12:00:41
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
108360
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
pompki na pewno mu rozbudują przedramiona 
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pas i cos do 'przymocowania' obciazenia
Następny temat
okres rekonwalescencji po pobycie w szpoitalu
