FIODOR77
ma dużo białka czy można zastąpić nią jakieś mięso po treningu?????? trening FBW
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
141
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mothyff
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
854
skąd pomysł że ma dużo białka? dużo to ma węglowodanów bo aż 70 gr na 100 gr kaszy, białka tylko 9 gr, kasza to raczej dobry pomysł na węgle i błonnik a nie na białko, zresztą jak już się uparłeś na kaszę to kasza gryczana ma o wiele więcej białka bo aż 13 gr czyli prawie 50 % więcej niż kasza jęczmienna.
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130658
kasza, ryz, ziemniaki czy inne źrodlo węgli jest dodatkiem do bialka pelnowartosciowego: miesa, ryby, jaj. zboza mają bialko roslinne, a zwierzęce jest najlepsze
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
