Ból nerek przy suplementach.

Witam. Mam pewien problem, od dłuższego przyjmuje białko wpc dla uzupełnienia diety. Ostatnio zakupiłem Universal Storm i przyjmuje w dni treningowe 10 gram ( jedna miarka) rano przed śniadaniem i potem 10 gram przed treningiem. Od kilku dni zaczęło mnie boleć w plecach na wysokości nerek. Boje się że to coś związanego z nimi. Co mam teraz zrobić, odstawić suple? Zmniejszyć dawki? Czy jakoś je przeczyszczać? Co w takiej sytuacji?

na 99% to nie nerki
jeżeli chcesz się upewnić zrób badania - na początek podstawowe badanie moczu

Zainwestuj 10-20 zł i zbadaj nerki na cyklu kreatynowym. Nie sądzę by to była wina kreatyny ale badanie powie Ci coś więcej, w jakim są stanie. Widza przydatna na przyszłość.

no Flex mnie lekko wyprzedził

Dzięki Panowie, w tym chyba pójdę na te badania bo to nie ma żartów. A jak myślicie odstawić teraz te suple czy jechać dalej?

jak masz zamiar iść jutro/pojutrze to nic nie odstawiaj, sam wynik to też kwestia kolejnego dnia

Może dajesz za mało wody do białka lub Storma ? 200 ml na przykład to za mało i nerki mają cięższą pracę

przestań

justtraning

Może dajesz za mało wody do białka lub Storma ? 200 ml na przykład to za mało i nerki mają cięższą pracę

od nadmiaru wody beda mialy jeszcze ciezsza

Jak w każdym przypadku, za mało źle i za dużo źle :)

dokladnie.