Redukcja- basen czy interwaly na rowerku stacjonarnym?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1081

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tutto

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2766

Witam. Jestem obecnie na FBW 3 razy w tygodniu. Celem jest redukcja. Zastanawiam sie co robic w dni wolne od silowni. Mam do wyboru basen lub rowerek stacjonarny. Bieganie niestety odpada- walcze z zapaleniem rozciegna podeszwowego w obu stopach o jakis 6 miesiecy. Lekarz powiedzial mi ze zrzucenie paru kilo pomoze mi ze stanem zapalnym. Zgory dzieki za pomoc.

(L)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Wybierz to co ci najbardziej dpowiada albo po prostu raz rowerek a raz basen.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-20 13:55:21

...

marcingym

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 547 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4561

Jw, basen powinien raczej odciążyć stopy

You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger

...

saroyan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1035

Nie musisz przeciez caly czas zap*****lac na silowni jak chomik w kolowrotku, basen to dobra alternatywa na zlamanie rutyny.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882

Przeplataj poszczególne aktywności

Basen jest dobry,jeśli oczywiście pływasz,a nie taplasz się w brodziku.
I tutaj również można robić interwały.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat