SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Spalacz tłuszczu niemożliwego do spalenia - pomocy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1031

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Płeć

k

Waga

82

Wzrost

163

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

zajęcia domowe, siłownia (około południa), pobudka 8.00, sen 1-2 w nocy

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia-urozmaicone ćwiczenia jednak ulubiony i najczęściej stosowany rower stacjinarny

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

uważam, że poprzez diety i obecnie prawie zerowe odżywianie b.słaby metabolizm

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

b.dobre samopoczucie lecz badania wskazują anemię

Stosowana lub planowana suplementacja

brak, planowania jakakolwiek byleby skuteczna :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
Witajcie, bardzo was proszę o poradę, bo mam wielki problem. 1.63 i 82 kg, nie wygladam jak standardowa kulka, bo jestem, że tak to nazwę silnej budowy, najszczuplejsza byłam mając ok 62kg,gdzie znajomi mówili, że jestem już o krok od anoreksji :)Problemy zaczęły się po urodzeniu dziecka tj. 8 lat temu (kilka razy waga około 62-65 a później znów powrót). Nie straszny mi pot, diety, nie uwierzycie, ale nie jem prawie nic (poniżej 1200 kal), chodzę na siłownię średnio co 2 dzień- wszystkie urządzenia choć najwięcej to rowerek stacjonarny (potrafię kręcić nawet 3 godziny bez przerwy). Wypróbowane różne specyfiki, łącznie z tymi na receptę od lekarza i efekt zerowy. Który fat burner polecicie lub cokolwiek innego na spalenie tłuszczu oraz przyśpieszenie praktycznie zerowego metabolizmu.Pomocy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506
nie ma tłuszczu nie do spalenia, są źle dobrane metody, a takimi są głodówka i trening tylko na "urządzeniach" - zapraszam do lektury jak to powinno wyglądać.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu.
Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie.
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
dzięki serdeczne za wypowiedzi. Jestem w trakcie lektury także zobaczymy co z tego wyjdzie :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase ( Do oceny)

Następny temat

Domowa odżywka węglowodanowa na uzupełnienie diety.

electro
Polecane artykuły