otoo
Witam, wziąłem udział w amatorskim konkursie rowerowym, którego jeden z etapów polega na przejechaniu 3 kilometrów w przedziale czasu do 5 minut po prostej drodze. Mam miesiąc czasu aby się przygotować, jaki trening powinienem wykonywać na rowerze lub siłowni, aby dokonać tego. Proszę o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
456
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Puchatek94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12370
36 na godzinę przez 3 kilometry ? 
niekoniecznie musisz się do tego przygotowywać nawet
niekoniecznie musisz się do tego przygotowywać nawet
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kategoria A1 w wieku 16 lat
