17 lat 6 miesięcy stażu (_)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192

Wiek: 17 lat
Waga: 70 kg
Wzrost: 184 cm
Staż treningowy: niecałe 6 miesięcy

Plecy w ogóle nie robione od początku przygody z siłownią.

Zdjęcia niżej :

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2re4cwm&s=8#.U52TGvl_umU

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=105plxl&s=8#.U52Ra_l_umU

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2ykktxf&s=8#.U52RS_l_umU

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=21borj9&s=8#.U52RLvl_umU

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=k207kw&s=8#.U52RDfl_umU

Zmieniony przez - damiano19 w dniu 2014-06-15 14:38:32

Zmieniony przez - damiano19 w dniu 2014-06-15 15:00:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41311

https://www.sfd.pl/Staż_poniżej_12_miesięcy_tylko_TUTAJ-t897823.html

KB/MT/MT + BJJ

...

Mistrzuniooo98

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

jak na poł roku to zadziwiajaco dobrze

...

damiano19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192

dodam że ćwiczę w domowych warunkach i mam do dyspozycji tylko ławkę+ 1 gryf i 40kg obciążenia oraz drążek

...

Mistrzuniooo98

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17815

trzymasz diete ?

...

damiano19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192

nie mam diety ale zamówiłem sobie teraz mutant mass 6.8kg oraz staram się dobrze odżywiać:)Myślałem nad dietą ale dużo by mnie to kosztowało.

Zmieniony przez - damiano19 w dniu 2014-06-15 15:54:07

...

Krzemo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3593

Wiesz, że nasz piękny kraj to nie USA i tutaj suple drożej wychodzą niż szama? Prędzej dostarczysz makrosów z normalnej miski jak się postarasz niż kupująć mutant massy.

...

damiano19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192

No tak ale mutant mass kupiłem jako uzupełnienie bo chodzę do szkoły i nie jestem w stanie jeść posiłek co 2 godziny. A poza tym dieta nie kosztuje tak mało bo trzeba dosyć często i dużo jeść.

...