SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

18 lat, 8 miesięcy stażu, kreatyna ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1244

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1318
Siema !
Mam 18 lat, ważę 72 kg przy 178 cm wzrostu :) Staż ponad 8 miesięcy na siłowni + 4 miesięcy kalisteniki. Trzymam się diety.
Za tydzień mam ferie, więc pomyślałem, że mógłbym dobrze ten czas wykorzystać i rozpocząć za pare dni cykl 6 tygodniowy.
Generalnie z moich dotychczasowych wyników jestem zadowolony oprócz bicka 34,5 cm :D

Chciałem się spytać czy na moim miejscu bralibyście krete czy jednak jeszcze trochę poczekali ?
Nie spodziewam się po niej cudów nie wiem +3 cm w bicku jak to mój kumpel miał :DD, chyba, że jest to realne a ja się myle ;)

Zmieszcze się w kwocie 100 zł ?
Będę normalnie ogarniał w szkole ? :D

Z góry dziękuje ;))

Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-01-24 15:35:52

Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-01-24 15:44:34

Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-01-24 15:52:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10421
Jak już rok ćwiczysz i masz dietę, to dla mnie możesz spróbować, ale nie oczekuj cudów. Chociaż pamiętam jak ja pierwszy raz brałem kreatynę , jak już się bierze któryś raz z kolei to nie ma już tego "WOW"
Zmieścisz się spokojnie w 100zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1318
Dzięki za pomoc ! Myślicie, że 3-4 cm jak mi to mówi kumpel jest realne, czy tak jak myślę nie ?
I czy będę normalnie w szkole funkcjonował, jestem w 2 lo na mat-fizie więc dobrze by było mieć banie sprawną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
Nie nie zrobisz 3-4cm na puszce krety kup zwykle mono za 30zl a reszte wydaj na szame
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1318
Tak też zrobiłem, bawić się w tą faze nasycenia czy normalnie brać 5 gram na czczo i 5 gram po treningu ?
Ostatnie pytanie

Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-01-24 20:45:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
DT 5g przed 5g po
DNT 5g rano

Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-01-24 21:01:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1318
Ok, dziękuje ! Z tego co czytałem bawienie się w faze nasycenia nie ma sensu, także podtrzymałeś mnie w tym ;)
A jednak jeszcze jedno
Mogę bez problemu brać zma i vita min plus tak jak wcześniej ? Witaminy raz dziennie zma dwa razy ?

Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2015-01-24 21:28:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10421
Możesz, nie lękaj się, nie rozerwie Cię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3492
myslenie nastolatkow czy jak zrobie cykl na kreatynie to bedzie 3-4cm w bicu omg az sie przykro to czyta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
Kazdy kiedys zaczynal i sluchal glupot od "bardziej doswiadczonych kolegow" Zapomnial wol jak cieleciem byl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 150 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1759
Spróbuj monohydrat na początek w sporych ilościach :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak używać ten suplement.

Następny temat

EMP CHARGED MASS 5.25kg . Pomocy .

Wiecej