Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3413

Osoby chyba pomyliłeś co do propa, pierwszy raz redukcję robię i ogarnij na t3 wypowiadaj się jak musisz w moim temacie o cyklu, a zbędne odp pozostaw dla siebie

...

buli09876

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2032 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35441

MilionDrógDoŚmierci
Może i nie w tym wieku , ale 2 cykle juz byly na saa prop winko , boldek test . Ale to hm rok temu :D . Ogolnie nie jestem za , ale tak pomyslalem sobie ze jak zjade do 90 to moze male co nie co z ph wszamie ale to sie zobaczy , jak wszystko sie ulozy

Jeżeli to nie Ty napisałeś to spoko, sory za poprzednią wypowiedz , więcej w Twoim temacie się nie wypoiem

Pozdrawiam

...

MilionDrógDoŚmierci

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3413

Ok pozdrawiam

...

MilionDrógDoŚmierci

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3413

Dawno mnie tu nie było, praca, treningi brak czasu . Redukuje dalej , waga 95 kg , diety juz nie wyliczam co do grama, wstaje owsianka bialko , jajecznica potem trening , kurczak warzywa ryz, kurczak warzywa ryz , jakas ryba .

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51780 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350130

jak wyglądałeś tak wyglądasz.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MilionDrógDoŚmierci

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3413

No raczej chyba nie ; )

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51780 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 350130

no chyba tak, bierzesz się za koks bez pojęcia i tak to jest, 8 miesięcy a Ty dalej zalany jak świnia,w takim czasie super forma tu powinna być nie 20%+ bf, staniesz prosto nie pod skosem i nie od lustra i niewiele lepiej niż na 1 str będzie to wyglądać.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-14 20:42:21

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

MilionDrógDoŚmierci

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3413

nie przykladam sie do diety nie wyliczam makroskladnikow, jem dobrze i tyle robie trening i mi to wystarczy , 8 miesiecy redukcji nie robie jade do pl to jest po redukcji ;D

...