...
Napisał(a)
geniusz zła :D najwazniejsza wiadomosc czyli podstawowe obciazenie w cwiczeniach pominiete, to na pewno mozna doradzac :D
...
Napisał(a)
przysiadow nie robie przez kontuzje kolana , Przy martwym ciagu biore po 65kg , przy wyciskaniu zaczynam od 55 kg
Polecane artykuły