Jaki spalacz

Witam, wracając do tematu i ocena meldowna
Wydaje mi się, że słabo reaguje, brak mi opisywanych objawóW Tj.
Wzmożona akcja serca, podwyższona potliwość (jeśli można mówić o takiej przy obecnych warunkach), brak ogólnego pobudzenia. Wydaje mi się ,że robotę robi też miernie. Szczególnie licząc 3 tydzień spalania. Chyba, że warto obciąć znacznie kalorie czego chciałem uniknąć szczególnie ze względu na trenowanie bjj. (spadek siły) Ogólnie dodam, że trening w kimonie mnie maksymalnie wyżyma. Czy możecie polecić coś silniejszego? Czy są wskazania, a może po prostu przedłużyć meldowna (chociaż tak jak wspominałem nie czuję go).

Pozdrawiam Maciej J

spalacz nie zrobic za ciebie roboty.
jak liczysz na to, ze sie wytniesz na stosunkowo wysokim podazu kalorii jak na redukcje (choc nie wiem ile masz) to nie etdy droga

Bilans jest ujemny, ale nie chcę robić zbyt dużego deficytu, to też ze względu na ochronę tego co wypracowałem (masa). Jaka jest Twoja rada? Robotę robię ja aerobami itp, naprawdę zapieralam ;)

bym musial znac twoja diete i podstawowe dane bym mogl cos doradzic, w ciemno jest to tylko strzal, czasem, moze byc w kolano

Jeśli jesteś chętny do pomocy to ja chętnie rozpisze się dokładnie jak u mnie to wygląda, a ogólnie chyba rozumiem co miałeś na myśli wcześniej. Chce zjeść lizaka i mieć lizaka :D Ale ogólnie zastanawia mnie moja odporność na chemię :P
Pozdrawiam

Zmieniony przez - matthewx w dniu 2014-06-11 07:41:31