Odżywki na masę: białko, gainer

Witam, po dłuższej przerwie wracam do treningów. Miesiąc jest już za mną. Moim celem jest nabranie masy. Jak przekroczę 95kg będę z siebie zadowolony, obecnie jest ~78kg. Wiek 23 lata.
Dietę mam ułożoną i staram się ją stosować rygorystycznie.
Obecnie potrzebuję białko i jakiś gainer, do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie. Rok temu jak ćwiczyłem, zrobiłem jeden cykl na mono, efekty były zadowalające. Teraz planuję jakiś cykl zrobić dopiero w październiku.

Moje pytanie, które z odżywek będzie najlepsze jakościowo?
Zastanawiam się nad:
-Białko
--Trec - Whey 100
--Fitness Authority - Whey Protein
--Scitec nutrition - 100% Whey Protein

-Gainer
--Trec - Mass XXL
--Fitness Authority - Mass Core
--Pvl - Mutant Mass
--Scitec nutrition - Jumbo

Zastanawiałem się jeszcze czy nie dorzucić tu jakiś witam i beta-alaniny. Co o tym wszystkim myślicie? Za każdą sugestię z góry dziękuję :)

Budżet ~500zł.

Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2014-06-04 21:43:43

Z produktów, które wybrałeś wziałbym
Trec Whey 100 lub Scitec Whey
i
Trec Mass XXL

Witaminy jeśli ma się braki przydadzą się, ale w okresie wiosna lato można dostarczyć dużo z owoców i warzyw więc zależy to od Ciebie

Beta alanina bardzo fajny supel za nie duże pieniądze

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Jednak witamy sobie na teraz, za mało niedobrze, a za dużo to niezdrowo :) Przy następnym zamówieniu, gdy będę kreatynę zamawiać to dorzucę witaminy jaki beta alaninę :)

Wybrał bym podobnie, ewentualnie jeśli zależy Ci na smaku odżywki bardzo to Scitec ma najlepsze białka ( chociaż Trec Whey 100 wanilia jest pyszna ).

Wanilia Trec Whey 100 to majstersztyk
mój ulubiony smak, nie jest sztucznie przesłodzony tak jak to sie czasem zdarza... jak dla mnie jedno z najsmaczniejszych białek

Jeszcze raz dziękuję Panowie za odpowiedź. Biorę zestaw od Treca białko i gainer :)

Gainer dać pomiędzy posiłkami czy zaraz po treningu?

Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2014-06-04 23:19:50

po treningowo glownie

Jw, głównie po treningu albo od czasu do czasu jako zamiennik/dodatek do posiłku.