waga mięśni w stosunku do wzrostu i wagiciała

Witam wszystkich,
Mam pytanie odnośnie masy samych mięśni w ciele. Mianowicie czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy waga moich mięśni czyli ok 70 kg do wzrostu 187kg i wagi ciała 83 kg jest odpowiednia aby zacząć odchudzanie w celu uzyskania tzw. sylwetki plażowej i czy po schudnięciu nie będę wyglądać jakbym nigdy nie miał styczności z siłownia?
Wiem, że pytanie wydaje się głupie ale strasznie się boję, że jeśli schudnę to będę wyglądać jak szczur ;)

Jakim cudem wyliczyłeś że na 83 kg wagi masz 70 kg mięśni? Zalany jesteś, przecież tu nie ma nawet zarysów klaty, pewnie że redukuj. Ale to trochę za późno, wypadałoby o tym pomyśleć w kwietniu co najmniej. Nie żebym Ci dowalał, ale uwierz, teraz też nie wyglądasz jak superatleta;)

No od wkietnia już się odchudzam i do tej wagi zszedłem z 89 kg. A ta waga mięśni mi wyszła na maszynie pomiarowej na siłowni, więc może się mylić.
Dzięki za szczerość, przynajmniej wiem żeby włożyć w to jeszcze więcej pracy ;)

Odchudzanie nie musi z Ciebie od razu szczura zrobić: trening siłowy odpowiednio ciężki, dieta z odpowiednią podażą białka i jak zredukujesz to będziesz sportowo wyglądać, a nie jak szczur. No i marne szanse że zdążysz w to lato zrobić z siebie fitnessowca, to już prawdopodobniej że za rok coś z tego będzie.
https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_tłuszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html - tu masz zdjęcia ludzi o różnym poziomie body fatu, ja obstawiam że masz ok 20-25% BF, ale to tylko moje zdanie.

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2014-06-02 19:15:22

Jeszcze raz wielkie dzięki!

70 kg miesni??Jak teraz masz na sobie z 50 to bedzie dobrze

Więc pewnie maszyna do robienia pomiarów mnie wyciulała ;p

Na tej fotce masz okolo 20 % fatu wiec zostanie ci z 60 kg suchej masy dolicz do tego wode mase kosci itp i masz przyblizony wynik wagi swoich miesni

Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-02 19:54:10