Downnian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Plichta

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2021 (19:38)

Data rejestracji 05.03.2014 (12:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie odchudzania witam wszystkich, mam 21 lat, 187 cm wzrostu. na siłownię chodzę od roku i jakiś czas temu zacząłem redukcję przez co z 89 kg zszedłem do 83. moje pytanie to: czy według was powinienem dalej redukować czy zacząć budować tankę mięśniową aby	6	2014-06-01 21:07
Po siłowni, o siłowni	waga mięśni w stosunku do wzrostu i wagiciała witam wszystkich, mam pytanie odnośnie masy samych mięśni w ciele. mianowicie czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy waga moich mięśni czyli ok 70 kg do wzrostu 187kg i wagi ciała 83 kg jest odpowiednia aby zacząć odchudzanie w celu uzyskania tzw.	7	2014-06-02 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie odchudzania	2014-06-05 19:29
Po siłowni, o siłowni	waga mięśni w stosunku do wzrostu i wagiciała	2014-06-02 19:25
Po siłowni, o siłowni	waga mięśni w stosunku do wzrostu i wagiciała	2014-06-02 19:18
Po siłowni, o siłowni	waga mięśni w stosunku do wzrostu i wagiciała	2014-06-02 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie odchudzania	2014-06-02 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 17 lat 180cm 108kg	2014-06-02 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 17 lat 180cm 108kg	2014-06-01 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 17 lat 180cm 108kg	2014-06-01 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 17 lat 180cm 108kg	2014-06-01 21:13