Pomoc w doborze suplementu.

Witam, męczę Was strasznie, ale nie tylko ja korzystam z tego konta :)
Ćwiczę na siłowni 3 lata, moim celem jest podbicie wagi a przy tym masy mięsniowej.
Interesuje mnie suplement, który da mi siłę na trening, oraz lepszą pompe :)
Coś w typie nitrobolona, albo może Green Magnitude.
Możecie mi coś polecić?

(Zapomniałem dodać, w suplementach jestem nowicjuszem, zrobiłem dwa cykle Pure Creatine)

Zmieniony przez - Garrispl w dniu 2014-05-29 16:22:24

Jak chcesz coś co wspomoże możliwości treningowe kup sobie np saw, nic więcej w tym wieku do szczęścia Ci nie jest potrzebne, pod warunkiem oczywiście że faktycznie ćwiczysz cokolwiek sensownie.

Wydaję mi się, że ćwiczę naprawdę sensownie :)
Rozważę, możesz jeszcze mi powiedzieć coś o dawkowaniu? Czy kierować się wskazaniami producenta?

Zgadza się w tym przypadku to co zaleca producent będzie dobrym rozwiązaniem.

Assault brałbym albo np RedWailera albo Shotguna, SAW też się nada.

hmm.. siłę, masę i pompę... :)
jeżeli nie jest brak Ci koncentracji i skupienia na treningach.. i tak jak mówisz.. robisz dobre treningi, nie bierz polecanych wyżej przedtreningówek.
Poleciłbym Ci stosowanie kreatyny całorocznie, okołotreningowo. Monohydrat jeśli nacisk jest na masę:P + AAKG Bio-Techa lub Nitro Caps Activlaba na pompę :P
pozdrawiam



Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-05-31 00:29:29

a ja w tym wieku nie pchałbym mu żadnych supli tylko ewentualnie sugerowałbym napić się trochę kawy 30 min przed treningiem, jak masz niską mase i jakąkolwiek podatność na kofeinę to musi Cię ruszczyć a i zaoszczędzisz (tylko wtedy najlepiej dokupić jakiś magnez)

ale po co mu kawa? z ingormacji wynika, że nie jest mu brak chęci i pobudzenia przy treningu?

"Interesuje mnie suplement, który da mi siłę na trening, oraz lepszą pompe" - większe pobudzenie daje większą siłę, większe ciężary - większa pompa.