Trening masa/siła

Witam jestemy szczupłym chłopakiem i trenije rugby i potrzebuje masy mięsniowej aby mieć więcej siły nie znam się na tym i nic nie moge znależć bo nie wiem co mi pomoże niestety proszę o pomoć...
MOTYWACJA NA MAKSA!!!!!!



Zmieniony przez - sieku96 w dniu 2014-05-25 20:20:37

Tak?

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Pomożecie??????????????????

Podaj wzrost i wagę.

176cm

67kg

pomożecie? pomożemy!!! heh fajny spam

Więc proszę