Zmieniłam sobie trening, dokładnie 2 ćwiczenia (wejście na podwyższenie na przysiad bułgarski i unoszenie ramion w przód ze sztangielkami na wznosy barków ze sztangielkami ''szrugsy'').
Mam nadzieję, że w przyszłości 'wyjdzie' to na moją korzyść
Komentarz do treningu: W MC co trening zwiększam sobie obciążenie by był progres (w innych ćwiczeniach zresztą także). Trochę ciężko byłoby mi udźwignąć 30 kg może dlatego, że sama ważę 41 kg (albo fakt, że @ się czai), oczywiście nie poddaję się i walczę
Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-05-19 14:59:33