Kamillo 97
Witam. Mam problem, który naprawdę mi przeszkadza a mianowicie biodra mam szersze od klatki i moja sylwetka przez to nie wygląda za ciekawie. Może podacie jakieś ćwiczenia korygujące tę wadę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
722
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
szerokie biodra tzn, masz taki szeroki kościec, jesteś upasiony tłuszczem. moze pora rozbudować górne partie mięsniowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
722
Właśnie ćwiczę klatkę dosyć mocno a nie poszerza mi się :( No cóż, spróbuję częściej drążka używać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
722
Właśnie ćwiczę klatkę ale nie chce mi rosnąć wszerz :( No cóż, pozostaje mi częściej z drążka korzystać.
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
1604
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14259
również mam szerokie biodra ale dlatego że mam takie kości a nie tłuszcz, muszisz trenować całe ciał. Jak poparwaisz górę a zwłaszcza obręcz barkową to nie będzie rzucało się tak to w oczy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Brama jaka wysokosc i budowa zdjęcia.
Następny temat
jak poszerzyć stojak pod sztangę
