ćwiczenia na klatkę piersiową

Witam mam 182 cm wzrostu i 78 kg jako że schudłem 10 kg to chciałbym wyćwiczyć sobie ciałko , chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenie musze powtarzać by osiągnąć taką klatke piersiową , ( nie wiem jak to nazwać może poprostu piersi xD ale dam screen)
https://www.google.pl/search?q=klatka piersiowa&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=NJ97U5SIIeiy7AapiYDgBA&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1600&bih=799#facrc=_&imgdii=_&imgrc=yAOV6oayqaJz-M%3A;v_HGUX8nRFdD0M;http%3A%2F%2Fs10.postimage.org%2Fow5h4tomx%2F2012_10_22_17_23_52.jpg;http%3A%2F%2Fwww.sfd.pl%2FNie_symetryczna_klatka_piersiowa..-t900015.html;512;384

I czy z taka wagą i wyglądem moge to osiągnać ? może abs
mój brzuszek
http://i.imgur.com/iAozZXJ.jpg
http://i.imgur.com/eIbcfYw.jpg

Przed Tobą długa droga bp tak na prawdę wyglądasz jak byś nie ćwiczył. Dobra dieta, dużo pracy na siłowni i za parę lat będzie dobrze