| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Taekwondo problem z lewą nogą
witam , mam taki problem w taekwondo ćwicze już jakieś 2 miesiące ale przyznam że wykonywałem kopnięcia prawą nogą i teraz właśnie mam efekt , że lewą nogą nawet nie potrafie zrobić dobrze półobrotu i trafić w cel gdzie prawą przychodzi mi to już
|
3 |
2014-05-20 16:29
|
|
Trening dla początkujących
|
ćwiczenia na klatkę piersiową
witam mam 182 cm wzrostu i 78 kg jako że schudłem 10 kg to chciałbym wyćwiczyć sobie ciałko , chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenie musze powtarzać by osiągnąć taką klatke piersiową , ( nie wiem jak to nazwać może poprostu piersi xd ale dam
|
1 |
2014-05-20 20:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dziwny problem z biodrem
więc tak od soboty zaczęło mnie boleć biodro w sobote ból był bardzo silny leć dziś jest już bardzo słaby ale nadal przeszkadza mi on przy wykonywaniu kopnięć , zdaje mi się że mam małą opuchliznę przy okolicach pachwin , i jeszcze jak tam dotykam
|
0 |
2014-05-20 16:06
|
|
Trening w domu
|
Witam , kilka pytań początkującego .
witam , jako że schudłem 10 kg i mój brzuch nie jest taki duży , ( z 88 na 78 kg przy wzroście 182 cm lat 17) to chciałbym go wyćwiczyć.
i teraz mam parę pytań jakie ćwiczenia na to bym podciągał się na drążku więcej niż ten 1 żałosny raz , drugie
|
3 |
2014-05-17 16:06
|
