Zmieniony przez - odyn123 w dniu 2014-05-20 19:20:02
...
Napisał(a)
I oto moje pytanie: Czy lepiej jest robic te cwiczenia tak jak pisze-3 serie a z czasem 5 i 7 czy A6W ? Ćwiczenia z obrazka wydają sie ciekawsze i mniej nudzą według mnie. Robiłbym po 3 serie narazie. I oto moje kolejne pytanie: Co ile dni robic te ćwiczenia? Codziennie czy raczej co 2 dni? I czy obciązają one tak kręgosłub jak A6W czy mniej ? Bo nie chce być pokrzywiony :D
Zmieniony przez - odyn123 w dniu 2014-05-20 19:20:02
Zmieniony przez - odyn123 w dniu 2014-05-20 19:20:02
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co 2 dni regeneracja musi być no też bym wybrał te z obrazka i 3 x wystarczą ;D
Zmieniony przez - sebastian22975 w dniu 2014-05-20 22:04:15
Zmieniony przez - sebastian22975 w dniu 2014-05-20 22:04:15
Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a
...
Napisał(a)
sam ćwiczę dokładnie w taki sam sposób i wykonuję dokładnie te same ćwiczenia + kilka innych. Robię je 4 razy tygodniowo, lecz 3 w zupełności wystarczy.
...
Napisał(a)
dla mnie brzuch to kwestia 1 gora 2 treningow w tygodniu.
1 trening typowo flexyjnie, drugi izometryka
1 trening typowo flexyjnie, drugi izometryka
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły