...
Napisał(a)
Zakupiłem tego gainera ale nie wiem jak go dawkować , kazdy mówi co innego. staram się jeść dobrze ale pracuję i nie zawsze mam czas trzymać diete. Czy ktoś wie jak to brać w dni treningowe i nietreningowe? Można to łączyć z kreatyna??,bo chciał bym aby były lepsze efekty. proszę o jakąś pomoc..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Super mass Gainer - Dymatize
- GB 6000 czy Dymatize Super mass Gainer lub Mutant Mass??
- Mutant Mass czy Dymatize - Super Mass Gainer ??
- MASS XXL vs DYMATIZE SUPER MASS GAINER
- Optimum serious mass vs Dymatize super mass gainer
- Cykl: Dymatize super mass gainer(lub mutant mass)+APS Creatine+dobra przedtreningówka
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz tyle jeść ile CI brakuje z naturalnego pożywienia.
Jeśli sam nie wiesz jakie masz braki w diecie to jak ktoś inny ma CI powiedzieć?
Wróżka?
Jeśli sam nie wiesz jakie masz braki w diecie to jak ktoś inny ma CI powiedzieć?
Wróżka?
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Napisał(a)
Wiem, ale to nie jest takie łatwe w pracy. dlatego proszę o podpowiedz. jestem osobą o bardzo szybkiej przemianie materii i praktycznie codziennie uprawiam jakis sport jak nie piłka nożna to siatkówka i siłownia.Chciałbym troche nabrać masy. Staram się dobrze jadać ale nie wiem jak łączyć tego gainera z kreatyna w dni treningowe i nietreningowe .
...
Napisał(a)
wklepuj sobie w dziennik przez tydzien to co jadasz i oszacujesz mniej więcej jak Twoje BTW (białko tłuszcze węgle) wygląda mozliwe że np w diecie będzie białka i tłuszczy brakowało a nie węgli.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ok. ale chcę wiedzię czy moge a jesli tak to jak ja łaczyć z kreatyną w dni treningowe i nietreningowe?
...
Napisał(a)
tego sie nie łączy to osobna bajka.
Kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g a gainer wg braków.
Kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g a gainer wg braków.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły