Dymatize super mass gainer i BCAA

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

http://img17.imageshack.us/img17/1646/dieta85591.jpg

Mam Dymatize supermass gainer oraz BCAA tej samej firmy i nie wiem co i jak z tym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

3606 kcal. Diete układam z asami z odżywiania.

Jutro wrzuce diete pode mnie.

Zmieniony przez - Bernie w dniu 2011-04-07 22:52:49

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160560 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234933

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

Gruby nie jestem. Tendencji do tycia nie mam.
wiek: 21
waga wzrost: 83kg 184cm
staż: 4 lata z przerwami
cel: dobrej jakosci masa
cykle: metanabol, prohormony

Chętnie podam wszelkie informacje potrzebne do pomocy.

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

BCAA możesz brać 1g na każde 10kg ciała, gainera wg braków. Raczej ten jogurt naturalny to kiepski pomysł, a warzyw nie wliczaj do bilansu kalorycznego. Pomyśl jeszcze trochę nad tą dietą.

I wydaje mi się, że trochę za mało tłuszczu.

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

To nie jest dział o diecie. Boję się że mi usuną temat jak coś piskne o o pomocy w diecie. Skupmy się co mam zrobić z gainerem i BCAA pod TĄ diete.

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

No to mi wychodzi w takim razie 7 przed i 7 po treningu teo BCAA. Teraz co z Gainerem?

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Możesz brać więcej. Ja bym brał 10-15g. Powyżej już nie opłacalne

. No właśnie gainer musi być wg braków w diecie. Umieściłeś tą dietę do oceny/poprawy w dziale odżywianie? Tam na pewno Ci pomogą.

I edytuj posty

.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-04-06 22:31:17

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

No napisali że dieta nie jest zła. No i z tą dietą przybywam do działu suple. Sprawa BCAA zamknięta teraz gainerek.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9062 Napisanych postów 82758 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699895

a gdzie ten temat ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

. Link może? Napisałem- wg braków w diecie bierze się gainera, to tylko żarcie w proszku, które nie zastąpi w pełni prawdziwego jedzenia.

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-04-06 22:43:05

...

Bernie

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5540

https://www.sfd.pl/dieta_do_oceny..._sogi...-t313021.html wszystko identyko jak tutaj. Kurde nie kasujcie po raz kolejny tematu. Wiem że chcecie dobrze ale kasując kolejno tematy wcale mi nie pomagacie a o to tu chyba chodzi.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat