CZy niemogę ćwiczyć skoro mam 14 lat

Czy jeśli będe pakował to mogę nieurosnąć???

zasadniczo targanie ciężarów możę zachamować wzrost, ale ogólnorozwojówke z niedużym obciążeniem chyba możesz robić

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

"Krótkotrwały nacisk na nasady kości powoduje ich pobudzenie do wzrostu na długość." SdW Jak to się ma dla tak młodego osobnika, nie wiem.

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

czasem powoduje a czasem wręcz przeciwnie :(

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

moze narazie zapisz sie na basen bo silka to moze za wczesnie w tym wieku

masz kontakt z bazą

a ile masz wzrostu??
ja zaczalem w wieku 14 lat i na wzrost nie narzekam chociaz jak na silkach z trenerami gadam to mowia ze jakbym nie trenowal to bylbym wyzszy ale te 186cm mi juz styka az za bardzo :).

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

Mam 171 cm i jestem w I gimnazjum...

Dzięki wam wszystkim za odpowiedzi

ps.Piszcie dalej ,czytam każdą opinię...

Siema. Mam 14 lat 179 cm wzrostu i 60 kg wagi. Od pierwszej klasy gimnazjum (teraz jestem w drugiej) jakos nieregularnie zagladam na silownie i macham hantelkami. Teraz od poczatku grudnia zaczelem ACT w domciu hantlami i ma mnie to przygotowac do styczniowego treningu masowego. Zakupie se ovopola z 4 kg, albo matrixa 2,5 kg na gwiazdke. Wszystkich rowiesnikow zachecam do treningu kulturystycznego, byle z rozwaga i rozumem.

Moim skromnym zdaniem najpierw do lekarza na podstawowe badania z zapytaniem o trening na siłowni, a jak lekarz powie tak to na siłownie
Sam byłem u lekarza nim zaczynałem trening siłowy i nie żałuje, że poszedłem Mam przynajmniej 100% pewności, że moge spokojnie trenować na siłowni. I moim zdaniem nie ważne w jakim sie jest wieku kiedy sie rozpoczyna przygode z siłownią to - najpierw lekarz potem ciężary. Nigdy nie wiadomo czy nie mamy jakiegoś schorzenia o którym możemy nie wiedzieć bo nie daje się we znaki...

Pozdrawiam

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Ja mam 14 lat wzrost-192cm waga-72kg biceps-37cm klata-95cm talia-72cm. Nie chodze na ż☼adne siłownie tylko pomagam rodzicom na gospodarstwie. A co do tego że przestaniesz rosnąć od siłowni do g**** prawda ja od 8 lat pomagam i jakoś wyrosłem. Pozdrawiam