Zaszkodzić - moesz sobie w tym sensie zaszkodzić że nie wykorzystasz działania tych supli
Kreatyna działa suuuuper jak ją bierzesz pierwszy raz - poźniej działa coraz słabiej ale żeby wykorzystać max efekt pierwszych cykli kreatyny
MUSISZ dobrze się odżywiać i MUSISZ umieć dobrze trenować - 5 miesięcy stażu to za krótko
jak zmarnujesz
pierwszy cykl - możesz sobie tylko pluć w brodę
HMB - 90 talb to bardzo mało, starczy na 2-3 tyg
poza tym w wieku 15 lat organizm ma takie zdolności adaptacyjne że nie potrzeba ci praktycznie żadnego wspomagania poza dobrym jedzeniem i witaminami
jeżeli koniecznie chcesz sobie kupić gainera polecam - Super Whey Gainera 4000 (ma w składzie sporo białka serwatki - 30%) ale nie kupuj w małych ilościach ,nie opłaca się - lepiej odłóż więcej kasy i kup wieksza puszke lub kup z kumplem na spółkę
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*