...
Napisał(a)
Witam. Mam pewien problem.. Mam dietę na masę i jako tłuszcze wcinam słonecznik. Jednak bardzo bardzo ciężko mi on podchodzi.. Mam go wpisanego dwa razy w tyg po dwie duże garści wychodzi to około 1/2 3/4 szklanki. Zmuszałem się jak tylko mogłem jednak mam dosyć tego już ledwo co go przełykam a zawsze popijam jakimś sokiem czy czymś. Teraz pytanie do was ! Czym mogę to zastąpić ale żeby równie dobrze działało nie licząc pestek dyni i orzechów.. Coś w miarę szybko zjadalnego lub do picia cokolwiek !!!! Proszę o szybką odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
oprócz oliwy to olej lniany, tran, ryby morskie zimnowodne
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Oliwe z oliwek jak najbardziej moglbym dodac zamiast tego tylko czy to mi w pełni zastąpi słonecznik ?? A i czy zdrowo pic tyle oliwy z oliwek ? Bo wyrzucilbym calkowicie slonecznik czyli 3/4 szkl 2x dziennie i zamiast tego oliwe.
...
Napisał(a)
to ile ty tam masz tluszczy - bo zaraz sie okaże ze bedziesz oiwe z gwinta łykać
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
słonecznik ze względu na dużą zawartość o-6 wcale nie jest takim dobrym źródłem tłuszczy
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Mam wcinac 2x dziennie po dwie duże garsci wychodzi mi to okolo 3/4 szklani 2x dziennie
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna, która nie przynosci efektów do oceny
Następny temat
Redukcja/rzeźba
Polecane artykuły