...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
14671
czy mozliwe ze mam 4 pack a nie 6 pack ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3222
Tak, 6 pak znacznie trudniej wyrzeźbić od 4 bo dolne mięśnie trudniej odsłonić i nie są one używane tak w życiu codziennym jak te wyższe.
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2502
Oczywiście. Jak wytrwasz w ćwiczeniach brzucha trzymając dobry poziom tkanki tłuszczowej z pewnością dojdziesz do 6tki a potem do 8mki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3222
@UP 8 czasem jest niemożliwe do odsłonięcia z przyczyn genetycznych.
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3222
Kilkaset pompek dziennie w drugiej gim, jasne...
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2502
robiłem 10 serii po 80 -60 co 5 minut to siłą rzeczy wychodzi kilkaset... mały kryzysik miałem wtedy... pompki na stres :D wiersze pisałem nawet :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
474
sam jest w 2 gim i też robię dziennie kilkaset pompek, to żaden problem, wystarczy poświęcić minutę co godzinę ;)
Zmieniony przez - Adrianino w dniu 2014-05-17 10:34:56
...
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
To lepiej przestań robić.