aakg problem

Witam
mam pytanie związane z aakg (nitro caps activlab) czy można wysypać ten proch z tych kapsułek rozpuścić i wypić?? czy nie wolno? ponieważ nie dam rady jej połknąć ;/ tak samo z bcaa też można wysypać i wymieszać ?? szukałem to znalazłem odpowiedz że kreatynę z kapsułek można, kolejne pytanie czy 6 kapsułek aakg przed treningiem wystarczy czy trzeba 8 i ile czasu przed treningiem wziąć ?

dzięki i pozdrawiam !

mozna wysypac.
zacznij od 4 kapsow, 30min przed treningiem

ok dzięki i mam jeszcze pytanie bo kupiłem bcaa w kapsach i w prochu i czy ktoś się orientuje czy 2xmiarka od cm3 to bd 10g bcaa (activlab)

niestety musisz zaopatrzyc sie w wage, bcaa i kreatyna maja rozne gestosci substancji

ok dzięki za odpowiedz ;)

puki nie zamknięte mam pytanie gdy przed treningiem klaty zarzucę sobie odpowiednią ilość by mieć pompe to będę w stanie wycisnąć więcej niż wtedy gdy bym nie wziął aakg??

Jak już "spompujesz" klatkę to nie licz na rekordy tylko na mniejsze obciążenia :_

no ale jak walne sobie aakg i rozgrzewka i parę razy "moim" obciążeniem i wtedy wskoczyć na jak dla mnie duże ciężary to więcej wicinę jak bez aakg? (bo teraz bd robił siłę)

moim zdaniem to nie mam aż tak wielkiego wpływu na wyniki siłowe więcej zależy do Twojego nastawienia psychicznego i tego ile energii zmagazynujesz żeby ją wykorzystać na treningu

a jeszcze jedno co myślicie o połączeniu aakg i beta alanine ?? a bcaa tylko przed aerobami

Śmiało możesz łączyć