Pezecior
Witam.
Kończę właśnie cykl meta deka cypio - zostały mi jeszcze 2 strzały teścia. Następnie odblok (HCG + Nolva przez miesiąc), do którego chcę dorzucić Clen a nastepnie chcę wejśc na kolejny cykl z trenem, propem i winem (decyzja o trenie już zapadła). I tutaj potrzebna mi Wasza pomoc.
1. Na odbloku chcę polecieć z clenem i trochę podciąć przed następnym cyklem. Czy to ma sens i jak najlepiej dawkować?
2. Cykl po odbloku (od razu), tren pierwszy raz.
1-6 tren 75mg e2d (po 3 tyg. podbicie do 100)
1-8 prop 100mg e2d (również podbicie do 150mg)
Do tego jeszcze wino ale jeszcze nie wiem czy oral czy strzały (propozycje rozpisania mile widziane).
3. Prośba o pomoc w rozpisaniu odbloku oraz info odnośnie osłonek.
Micha w proporcjach jak w ankiecie. Czy na clenie polecieć mocno w dół z węglami a na cyklu wrócić?
Do treningów cisnę 40 min aerobów, białko, bcaa jem regularnie.
Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 97
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 63
-talia: ok 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: >4 lata z małymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 250
-węglowodany: ok 400
-tłuszcz: 25
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 mety; 2. 50 prop; 3 meta+deka+cypio
8. TRENING: 5 razy, każda partia osobno
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięcho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę i wchodzę na odblok
11. POZIOM BF%: ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: nie robiłem na sztandze
Kończę właśnie cykl meta deka cypio - zostały mi jeszcze 2 strzały teścia. Następnie odblok (HCG + Nolva przez miesiąc), do którego chcę dorzucić Clen a nastepnie chcę wejśc na kolejny cykl z trenem, propem i winem (decyzja o trenie już zapadła). I tutaj potrzebna mi Wasza pomoc.
1. Na odbloku chcę polecieć z clenem i trochę podciąć przed następnym cyklem. Czy to ma sens i jak najlepiej dawkować?
2. Cykl po odbloku (od razu), tren pierwszy raz.
1-6 tren 75mg e2d (po 3 tyg. podbicie do 100)
1-8 prop 100mg e2d (również podbicie do 150mg)
Do tego jeszcze wino ale jeszcze nie wiem czy oral czy strzały (propozycje rozpisania mile widziane).
3. Prośba o pomoc w rozpisaniu odbloku oraz info odnośnie osłonek.
Micha w proporcjach jak w ankiecie. Czy na clenie polecieć mocno w dół z węglami a na cyklu wrócić?
Do treningów cisnę 40 min aerobów, białko, bcaa jem regularnie.
Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 97
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 125
-udo: 63
-talia: ok 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: >4 lata z małymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 250
-węglowodany: ok 400
-tłuszcz: 25
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100 mety; 2. 50 prop; 3 meta+deka+cypio
8. TRENING: 5 razy, każda partia osobno
9. CEL CYKLU: dobrej jakości mięcho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę i wchodzę na odblok
11. POZIOM BF%: ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 170
-przysiad: nie robiłem na sztandze
Krzysztof Piekarz
lazi100
kenet1976
skint73
