BDG30
Obecnie robię mase, szukam dodatkowych kalorii bo już zygam po redukcji rybami, kurczakami, twarogiem itd. Pytanie czy można pić maslanke, ma dużo węgli, niski IG, i trochę biłaka - czy są jakieś przeciwwskazania?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
332
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
akurat węgle są kiepskiej jakości - cukry proste.
Jako urozmaicenie można wypić,ale nie jako stały składnik diety.
Pozdrawiam.
akurat węgle są kiepskiej jakości - cukry proste.
Jako urozmaicenie można wypić,ale nie jako stały składnik diety.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
61
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
332
ok dzięki, ale szukam własnie urozmaicenia, a co lepszy będzie kefir?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja szamam czesto maślanke np smakową owoce lasu lub inne z wpc waniliowym i owsianką
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Może być jogurt, kefir, czy maślanka. Byle nie smakowe. Dobre źródła wapnia. Akurat na IG nie ma sensu zawracać uwagi.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do korekty
